Υπάρχει μια βάναυση αλήθεια στη ζωή ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε (μέσα μαζικής μεταφοράς, ο καιρός, πνιγμός στην Αγγλία κατά τη διάρκεια ενός αγώνα στο Παγκόσμιο Κύπελλο) και μερικά πράγματα που μπορείτε. Αν και η γήρανση μπορεί να φαίνεται σαν ένα άλλο αναπόφευκτο, είναι δυνατόν να λάβουμε μέτρα για να σταματήσουμε την παλίρροια.



Όλοι γνωρίζουμε πού πηγαίνουν τα πράγματα (νότια, κυρίως), αλλά πόσο γρήγορα φτάνετε εκεί εξαρτάται εξ ολοκλήρου από εσάς. Και θεωρώντας ότι το facelift δεν είναι η πιο ελκυστική επιλογή (έχετε δει τον Mickey Rourke τον τελευταίο καιρό;), ένας άντρας χρειάζεται μια ελαφρώς πιο απολαυστική προσέγγιση για να ξεπεράσει το Father Time.

Για το σκοπό αυτό, εδώ είναι τα έξι πιο εμφανή σημάδια γήρανσης και πώς μπορείτε, αν δεν τα σταματήσετε εντελώς, τότε τουλάχιστον ξεκινήστε να πατάτε τα φρένα.



Σημεία ηλικίας

Προκαλούνται από την έκθεση στις ακτίνες UV του ήλιου, αυτά τα μικρά σμήνη μελανίνης (η χρωστική στο δέρμα σας) είναι ένα νεκρό δώρο της ηλικίας. Αν και εμφανίζονται ως επί το πλείστον αργότερα στη ζωή, είναι σημαντικό να τα προλάβετε τώρα.

Μερικές φορές αυτά τα σκοτεινά μπαλώματα μπορεί να χρειαστούν έως και 25 χρόνια για να αναπτυχθούν, οπότε τα σκοτεινά σημεία που αρχίζετε να βλέπετε στα σαράντα σας μπορεί να είχαν προκληθεί πολύ νωρίτερα στη ζωή σας, λέει η Georgie Cleeve, ιδρυτής του brand skincare Oskia .



Υπάρχουν πολλά προϊόντα που βοηθούν στο ξεθώριασμα των σημείων, αλλά χρειάζονται συχνά μήνες συνεχούς χρήσης για να αποκομίσουν οφέλη και τα αποτελέσματα είναι ποικίλα. Είναι αυτονόητο ότι η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία, οπότε το να κάνεις καθημερινά SPF είναι το καλύτερο στοίχημά σου για την αποφυγή αυτών των κηλίδων.

Δεδομένου ότι τα χέρια είναι μια εξαιρετική τοποθεσία για σκοτεινά σημεία (και η χρήση γαντιών όλο το χρόνο δεν είναι ακριβώς μια πρακτική λύση), επεκτείνετε αυτό το σχέδιο προστασίας από τον ήλιο στα γάντια σας. Και αν είστε μια πόλη πιο λεία, θα χρειαστείτε μια επιπλέον ασπίδα. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στοΕφημερίδα της Ερευνητικής Δερματολογίαςέδειξε μια σχέση μεταξύ της ρύπανσης που σχετίζεται με την κυκλοφορία και των σκοτεινών σημείων.



Εκτός από τη χρήση αντηλιακού, ο Δρ Mervyn Patterson από το Ιατρική κλινική Woodford συνιστά μια διατροφή πλούσια σε ωμέλαιο και αντιοξειδωτικά για την υποστήριξη των αμυντικών μηχανισμών του δέρματος. Προειδοποιεί επίσης να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά λειαντικά απολέπιση προσώπου τα οποία, αφαιρώντας ένα επιφανειακό στρώμα του δέρματος, θα μπορούσαν να μειώσουν τη φυσική άμυνα του δέρματός σας από τη ρύπανση και τις βλάβες στον ήλιο.

Saggy Jowls

Η πιο συνηθισμένη αιτία των σιαγόνων είναι η συνδυασμένη επίδραση της βαρύτητας και μια έντονη επιδείνωση του κολλαγόνου (το φυσικό ικρίωμα του δέρματος) καθώς γερνάμε. Αλλά εάν θέλετε να αποφύγετε ένα πρόσωπο που μοιάζει με έναν ηλικιωμένο λαγωνικό, πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε τα δόντια σας πέρα ​​από τη λεύκανση.

Μόλις αρχίσετε να χάνετε τα δόντια σας, τα γύρω οστά συρρικνώνονται και χωρίς καμία δομή για να συγκρατούν τα πράγματα στη θέση τους, το δέρμα θα αρχίσει να χαλάει και να φαίνεται ζαρωμένο, προειδοποιεί η Δρ Uchenna Okoye, κλινική διευθύντρια του Ομάδα χαμόγελου οδοντιατρικής στο Λονδίνο .

Τώρα είναι η ώρα να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, ιδανικά με μια ρύθμιση «μασάζ» για να εξασφαλίσετε καλή υγεία των ούλων - κάτι κρίσιμο για τη συγκράτηση των δοντιών. Η χρήση χειροκίνητης βούρτσας μοιάζει λίγο με το σκούπισμα του χαλιού με τηγάνι και βούρτσα αντί για κενό, προσθέτει ο Δρ Okoye.

Γκριζωμένα μαλλιά

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσίευσε η Mintel, οι Βρετανοί άντρες φοβούνται να γίνουν γκρίζοι ακόμη περισσότερο από ότι φοβούνται φαλάκρα ή υπερβολικό βάρος. Ενώ η βαφή μαλλιών μπορεί να φαίνεται ως η προφανής θεραπεία, για τους άντρες είναι γεμάτη δυσκολία. Επιπλέον, μια γενική βαφή είναι σπάνια πειστική.

Η λύση είναι μια ελαφρώς πιο προσεκτική προσέγγιση. Εάν μεταμφιέζετε γκρίζες τρίχες με βαφή, μην την εφαρμόζετε σε ολόκληρο το κεφάλι, καθώς αυτό μπορεί να είναι πιο γηρασμένο από το να το αφήσετε φυσικό, λέει Redken παγκόσμιος δημιουργικός χρωματικός σκηνοθέτης Josh Wood. Αντ 'αυτού, συνιστά τη χρήση μιας λεπτής χτένας για την ανάμειξη του χρώματος σε περιοχές των μαλλιών που έχουν χάσει το χρώμα τους. Αυτό δημιουργεί μια πιο φυσική εμφάνιση.

Εναλλακτικά, μπορείτε να αγκαλιάσετε την ασημένια αλεπού σας όπως οι κ.κ. Clooney και Goldblum. Άλλωστε, με την πρόσφατη τάση των μαλλιών για παιδιά που θέλουν να έχουν γκρίζα, ποιος να πει ότι δεν είστε 23 ετών ούτως ή άλλως;

Ρυτίδες

Λόγω του πάχους του και της αυξημένης περιεκτικότητάς του σε κολλαγόνο, το δέρμα των ανδρών τείνει να γερνάει πιο αργά από το γυναικείο. Αλλά μια φορά ένας άντρας χτυπά τα σαράντα του , και η διαδικασία γήρανσης ξεκινά, τα σημάδια μπορεί να είναι πολύ πιο αισθητά.

Οι μεγαλύτερες καταστροφές της νεολαίας είναι ο ήλιος, το κάπνισμα και το άγχος, αλλά η ζάχαρη μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας να χάσει την ελαστικότητά του και την παλτό του. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Δρ Marilyn Glenville , συγγραφέας τουΦυσικές εναλλακτικές λύσεις στη ζάχαρη, η μείωση των γλυκών ουσιών είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

καλύτερα τζιν για ψηλά κοκαλιάρικα παιδιά

Όλα εξαρτώνται από μια διαδικασία που ονομάζεται glycation, λέει ο Glenville. Η γλυκοζυλίωση είναι ο δεσμός μεταξύ ζάχαρης και πρωτεϊνών στο σώμα και καθιστά τις πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη λιγότερο αποτελεσματικές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, ενθαρρύνοντας το σχηματισμό ρυτίδων.

Όμως δεν είναι μόνο τα ντόνατς που πρέπει να σκεφτείτε εάν θέλετε να μείνετε νέοι. Σύμφωνα με τον δερματολόγο Δρ Nick Lowe , η μείωση του ποτού θα βοηθήσει επίσης. Εάν πίνετε περισσότερες από μέτριες ποσότητες αλκοόλ σε τακτική βάση, η συνεχής διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του προσώπου που προκαλεί το αλκοόλ ασκεί μεγάλη πίεση στο κολλαγόνο και την ελαστίνη στο χόριο, προειδοποιεί. Σκεφτείτε λοιπόν δύο φορές να έχετε ένα για το δρόμο.

Αραιωμένα μαλλιά

Μπορεί να σχετίζεται με παιδιά το φθινόπωρο των ετών τους, αλλά ανδρική φαλάκρα επηρεάζει έως και το 40 τοις εκατό των ανδρών κάτω των 30 ετών. Αν και οι άνδρες έχουν καταφύγει σε μια σειρά από τοπικές θεραπείες για να σταματήσουν μια αραίωση φαγούρα (συμπεριλαμβανομένων όλων από μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής έως την πραγματική αγελάδα να γλείφει το πατέ σας, όπως πρότεινε ένας γιατρός στην Κολούμπια), πολύ Λίγα είναι ιατρικά αποδεδειγμένα ότι λειτουργούν ή είναι εύκολα προσβάσιμα.

Υπάρχουν μερικές διατυπώσεις που θα δώσουν στο μπόνους σας μια ευκαιρία μάχης. Αυτά που περιέχουν ένα φάρμακο που ονομάζεται μινοξιδίλη, ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνουν την εξέλιξη της κληρονομικής τριχόπτωσης και ενθαρρύνουν την ανάπτυξη σε ορισμένους άνδρες. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί επ 'αόριστον, οπότε θα χρειαστείτε υπομονή και βαθιά τσέπη.

Μια ευκολότερη και φθηνότερη λύση μπορεί να είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε να καλύψετε την τριχόπτωση. ο καλύτερη κοπή για αραίωση μαλλιών είναι το κλασικό κοντό πλάι και οι πλευρές με λίγο υφή προστέθηκε στην κορυφή, λέει ο Daniel Davies, γενικός διευθυντής της Κουρεία Pall Mall στο Λονδίνο. Με την περικοπή των παχύτερων περιοχών, προστίθεται ισορροπία και η εστίαση αφαιρείται από την αραιωμένη κορυφή. Το συνολικό αποτέλεσμα είναι πολύ λιγότερο γήρανση.

Άσχημη τρίχα αυτιών και μύτης

Η επιστήμη μπορεί να έχει ξεκλειδώσει τα μυστικά του ανθρώπινου γονιδιώματος, να κλωνοποιήσει τα πρόβατα και να πυροβολήσει τον Tim Peake στην τροχιά της γης, αλλά δεν έχει ακόμη ξεκαθαρίσει το μυστήριο του γιατί τα αυτιά και τα ρινικά μαλλιά αναπτύσσουν τη δική τους βούληση μόλις ένας άντρας εισέλθει στην τρίτη του δεκαετία.

Η καλύτερη θεωρία που μπορούν να βρουν τα παιδιά με λευκά παλτά είναι ότι προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν το ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών. Ενώ τα λανθασμένα λάχανα αυτιών, μύτης και φρυδιών είναι ένα από τα πιο ορατά σημάδια της διαδικασίας γήρανσης στους άνδρες, είναι ευτυχώς ένα από τα ευκολότερα στην αντιμετώπιση.

Ένα trimmer λεπτομέρειας είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση ανεπιθύμητων χνουδιών, όπου κι αν εμφανίζεται. Εάν, ωστόσο, φαίνεται ότι ο Leo Sayer ζει στα ρουθούνια σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το κερί, το οποίο αφαιρεί τις τρίχες από τη ρίζα. Ναι, είναι επώδυνο, αλλά τα αποτελέσματα διαρκούν περισσότερο από ό, τι με το κόψιμο και υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες φαγούρας αναγέννησης. Άλλωστε, ξέρετε τι λένε: χωρίς πόνο, χωρίς κέρδος.